Hallo. Schön, dass Du da bist.

Bei laut & leise findest Du in netter Atmosphäre und Gesellschaft eine Kombination aus
verschiedenen Kursen, die Deinen Körper in Bewegung bringen und Deinen Geist zur Ruhe kommen lassen.

Sei laut – mit Functional Workout, Dance Step und Pilates, oder
werde leise – mit Hatha Yoga, Yin Yoga und Thai Yoga Massage.

Komm einfach unverbindlich vorbei und finde den passenden Kurs für Dich.

Ich freu mich auf Dich!

YOGA

Yoga wurde vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt, um im Einklang mit sich selbst und der Welt zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand vom bewussten Sein, einem kräftigen Körper als auch das zur Ruhe bringen des Geistes. Yoga ist nicht nur Bewegung, sondern kann eine praktische Lebensphilosophie werden, die Dich bewusster, entspannter und gesünder leben lässt und so tief geht, wie es für Dich stimmig und wünschenswert ist.

FITNESS

Um im Alltag leistungsfähiger zu sein und den BeLASTungen des Lebens standzuhalten, trainieren wir hauptsächlich körperorientiert, in Deinen Möglichkeiten. Wir stärken Muskeln, mobilisieren Gelenke und verinnerlichen Bewegungsabläufe mit viel Freude und ein bisschen Schweiß. Mit Functional Workout, Pilates oder Dance-Step (auf dem Stepper) ist für jeden was dabei. Da darf es auch mal laut werden, mit den passenden Beats.

THAI YOGA MASSAGE

Du erlebst Entspannung pur und ein Gefühl wie nach einer tiefen Yogastunde, nur dass Du dabei passiv bleiben darfst. Empfange achtsame Berührungen auf der Thaiyoga-Matte. In bequemer Kleidung darfst Du Dich im Loslassen üben. Mit flächigem und punktuellem Druck, passiven Dehnungen und Mobilisationen. Abseits des Alltages und einer oft zu schnellen und hektischen Welt, kannst Du einfach mal Pause machen. Tauche ab in eine ruhigere Welt.

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KURSE UND PREISE

Neuigkeiten

  • Frühbucher-Rabatt bis Ende Juli

     

    Nicht verpassen: Wer bis Ende Juli 2019 eine Flatrate abschließt, bekommt diese für entspannte 10 Euro weniger im Monat !!!

  • Massagetag Velbert So. 21. Juli, 11–18 Uhr

    Zu Gast bei uns !!! Heilsame Berührung empfangen und gleichzeitig etwas Gutes tun – das ist beim ersten Massage-Tag des Netzwerk Berührung e.V. möglich! Dabei werden Bodyworker verschiedener Traditionen Kurzsessions (ca. 30 Minuten) auf Spendenbasis für das Netzwerk Berührung e.V. geben.

  • Sommerferien 5. – 16. August 2019

    Wir machen Ferien! Darum finden in der Zeit vom 5. – 16. August 2019 keine Kurse statt. Wir sehen uns dann am Montag, dem 19. August frisch und erholt wieder.

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  • Yin & Klang So. 6. Okt, 16–18:30 Uhr

    Yin Yoga mit Live-Musik : Lass Dich einladen auf eine Reise nach Innen, begleitet von gefühlvollem Gesang, getragen von sanften Klängen. Mit meditativen Mantren, sphärischen Klängen & deiner eigenen Neugierde machen wir uns gemeinsam auf den Weg in die samtweichen Tiefen unseres Körpers & Geistes.

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