Hallo. Schön, dass Du da bist.

 

Berührung, Achtsamkeit, zur Ruhe kommen und Körper und Seele etwas Gutes tun – dafür steht laut & leise.

Mein Name ist Sonja Hemscheidt, ich bin Yoga-Lehrerin und spezialisiert auf die Thai Yoga Körper- und Energiearbeit sowie Yoga in seinen unterschiedlichen Formen.

Beide Formate finden als Einzelsessions statt, die individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmt werden. Ich habe hierfür einen extra Raum in meinem wunderschönen Langenberger Zuhause, aber auch Hausbesuche sind nach Absprache möglich.

Yoga-Gruppenkurse finden ausserdem als Workshops statt – die Termine hierfür werden über den Newsletter mitgeteilt, für den Du Dich weiter unten eintragen kannst.

Um einen Termin für eine Einzelsession zu vereinbaren, kannst Du Dich gerne telefonisch oder per E-Mail bei mir melden.

 

Ich freue mich auf Dich!

YOGA

Yoga wurde vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt, um im Einklang mit sich selbst und der Welt zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand vom bewussten Sein, einem kräftigen Körper als auch das zur Ruhe bringen des Geistes. Yoga ist nicht nur Bewegung, sondern kann eine praktische Lebensphilosophie werden, die Dich bewusster, entspannter und gesünder leben lässt und so tief geht, wie es für Dich stimmig und wünschenswert ist.

THAI YOGA MASSAGE

Du erlebst Entspannung pur und ein Gefühl wie nach einer tiefen Yogastunde, nur dass Du dabei passiv bleiben darfst. Empfange achtsame Berührungen auf der Thaiyoga-Matte. In bequemer Kleidung darfst Du Dich im Loslassen üben. Mit flächigem und punktuellem Druck, passiven Dehnungen und Mobilisationen. Abseits des Alltages und einer oft zu schnellen und hektischen Welt, kannst Du einfach mal Pause machen. Tauche ab in eine ruhigere Welt.

Weitere Infos und Preise

INFOS UND PREISE

NEUIGKEITEN

Workshop 29.2.2020

  • Thai Yoga Feinschliff Vertiefung für Thai Yoga Lehrer

    Feinschliff – Die Basis – Thai Yoga

    Deine Thai Yoga Ausbildung hat Dir erste Einblicke in die achtsame Berührung verschafft. Doch das Gelernte kann mit der Zeit verblassen, vielleicht schiebt sich auch der Alltag dazwischen oder es fehlt an Übungs-Partner*innen. In diesem Workshop darfst Du noch einmal tiefer gehen, dieser wunderbaren Zeit nach nachspüren, alte Bekannte oder neue Freund*innen treffen – Dich mit der Thai Yoga Community verbinden!

    Gemeinsam betrachten die Techniken der Thai Yoga Grundausbildung, um die Basis noch einmal zu stärken, die Grundprinzipien der mühelosen Körperarbeit zu festigen & mehr Sicherheit in die Berührung zu bringen. Auch, wenn Du bereits Aufbau-Module besucht hast, ist dies eine gute Übung für Dich, um vergessene Techniken wieder zu beleben.

    Es ist Raum für Fragen, Du kannst Techniken noch einmal selbst spüren, experimentieren, erforschen & erkunden – Deine Intuition stärken & in bewegte Meditation kommen.

    Unter Anleitung von Luná Libertad, Thai Yoga Lehrerin seit 2016, darf Deine Praxis in einem liebevollen & wohlwollenden Umfeld noch ein wenig mehr Feinschliff erlangen. Damit aus Zweifel Erkenntnis wird & aus Anfassen Berührung entsteht.

    Am Ende runden wir unsere gemeinsame Zeit mit einem freien Austausch ab, bei dem Du in den Genuss den Gebens & Empfangens in Stille kommen kannst.

    Samstag, 29. Februar 2020
    14:00 – 16:00
    kleine Pause
    17:30 – 18:30 Uhr

    Beitrag:
    Bei Buchung bis 10. Februar – 34,00 €
    danach – 39,00 €

    Veranstaltungsort:
    laut & leise
    Rudolfstraße 9
    42551 Velbert

  • Gutscheine Thai-Yoga Massage

    Verschenk doch mal Entspannung pur an einen lieben Menschen – oder an Dich selbst.

    60 Min. 60€ / 90 Min. 85€. Ich freue mich auf viele liebe Menschen unter meinen Händen 😉

    Gutscheine kannst Du vor, zwischen oder nach den Kursen im Studio bekommen, oder hier bestellen:

Gutschein bestellen

Neuigkeiten

  • Frischer Wind 16. September 2019

    Frischer Wind weht uns im laut & leise um die Nase. Ich freue mich sehr, euch mitteilen zu können, dass am Montag, 16.09.2019 die liebe Kathrin Nebel zwei Einheiten Yoga mit uns unterrichten wird: 17:45 Uhr Vinyasa Yoga, 19:30 Uhr Hatha Yoga. Kommt gerne spontan vorbei !!!

  • Sommerferien 5. – 16. August 2019

    Wir machen Ferien! Darum finden in der Zeit vom 5. – 16. August 2019 keine Kurse statt. Wir sehen uns dann am Montag, dem 19. August frisch und erholt wieder.

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  • Massagetag Velbert So. 21. Juli, 11–18 Uhr

    Zu Gast bei uns !!! Heilsame Berührung empfangen und gleichzeitig etwas Gutes tun – das ist beim ersten Massage-Tag des Netzwerk Berührung e.V. möglich! Dabei werden Bodyworker verschiedener Traditionen Kurzsessions (ca. 30 Minuten) auf Spendenbasis für das Netzwerk Berührung e.V. geben.

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